StartsidaKontakt/Aktuellt Övriga behandlingar Avspänning Avspänningsmassage Energimassage
|
Rosenmetoden "berör kroppen och når själen" - den här metoden handlar om förändring ......
Passar dig som vill; ¤ få det omedvetna --- medvetet ¤ känna dig mer avslappnad och bli mer harmonisk ¤ lära känna dig sälv bättre ¤ förstå dina reaktioner ¤ se möjligheterna i livet
Vad är Rosenmetoden? Rosenmetoden är en fysisk avspänningsmetod. Det är en lyhörd och respektfull kroppsbehandling som går ut på att lösa upp spänningar i kroppen. Undanträngda upplevelser och tillbakahållna känslor ges möjligheter att komma upp till ytan. Marion Rosen, född 1914 i Tyskland har utvecklat metoden utifrån 50 års arbete som sjukgymnast, därav namnet Rosenmetoden. Rosenmetoden ger avspänning, självkännedom och kroppsmedvetenhet och banar väg till medvetenhet om sig själv och accepterande av sig själv. Alla människor har muskelspänningar. De påverkar vår andning, vår hållning, vårt sätt att röra oss. De formar våra kroppar och de kan orsaka fysisk smärta. Man kan säga att muskelspänningar håller oss tillbaka och bromsar oss. Undanträngda upplevelser och tillbaka hållna känslor ges möjlighet att komma upp till ytan. Vi kan få bättre sömn, ökad energi, minskad smärta i musklerna och bättre fuktion i kroppens organ, när musklerna mjuknar och slappnar av.
"det är lika svårt att skilja kroppen från själen som att sila saltet från havet"
Rosenmetoden är numera avdragsgill för företag om den erbjuds alla anställda som friskvård eller vissa anställda som har behov av rehabilitering.
Klients upplevelse; Rosenterapi hos Marie Thorén Marie Thorén är vår nya rosenterapeut i Laholm och jag besöker henne för att få en timmes behandling. Rosenmetoden har inget med rosor att göra, namnet kommer från Marion Rosen som utvecklade metoden för 30 år sedan och handlar om att lära sig att slappna av i muskler som vi spänner och som kan orsaka smärta. Marie tar sig tid att förklara sina egna upplevelser under sin utbildning till rosenterapeut och berättar hur man med hjälp av metoden kan locka fram känslor och undanträngda upplevelser, som man inte trodde fanns. Detta gör att man lär känna sig själv och förstår sina reaktioner bättre. Rosenterapin är en friskvårdsmetod som gör det omedvetna medvetet. Marie upplever metoden som när man skalar en lök, lager för lager och sakta närmar sig den inre kärnan, dvs den jag ÄR. Det vi själva inte kommer ihåg, minns kroppen. När jag är redo för själva behandlingen sätter vi igång. Jag får lägga mig i enbart underkläder på magen på behandlingsbritsen och får filtar på mig för att inte frysa. Marie börjar med att beröra min rygg, mina fötter, mina lår och min nacke. Sen går hon igenom kroppen systematisk och håller i muskler som är spända och trycker lite lätt. Jag upplever det som mycket behagligt. Under tiden som Marie håller sina händer på muskler och kropp ställer hon olika frågor. Hon ser på min andning, mina suckar, min hudfärg och mina muskler var i kroppen jag har lagrat minnen som gör att jag spänner mig. Efter en tid ska jag lägga mig på ryggen och Marie fortsätter behandlingen på framsidan av min kropp. Jag är helt avslappnad och andas lugnt och önskar att jag skulle kunna få ligga så här några timmar till. Maries händer behandlar mina muskler och på vissa ställen känner jag hur spänningar i dem blir tydliga. Hela tiden förklarar Marie vilken betydelse de olika kroppsdelarna har för våra minnen och känslor. Rädsla, glädje, sorg och oro påverkar olika delar av kroppen och kan gå ner på cellnivå. Hennes beröringar sätter igång en process som får muskelspänningar att släppa, minskar smärtor, ökar blodcirkulationen, stärker immunförsvaret och minskar trötthet. Men den påverkar klienten även känslomässigt. Minnen kan bli medvetna, känslor som har varit nedtryckta kan komma upp och vi kan känna en ökad kreativitet. Efteråt får jag ligga kvar en stund och bara njuta av avslappningen. Marie förklarar att processen är igång och att jag eventuellt kommer att känna träningsvärk” efteråt och att känslor kan komma upp som jag kanske inte räknar med. Hon rekommenderar en till två veckor mellan behandlingarna för att låta det som har vaknat i kroppen få ta sin plats och tid. Det som är viktigt att tänka på är att rosenmetoden inte lämpar sig för alla. Går man igenom en livskris, har en allvarlig psykiskt sjukdom eller använder psykofarmaka är det bättre att vänta tills man har tagit sig igenom det och är redo att möta känslorna. När jag lämnar Marie känner jag mig lugn, trygg och glad över att fått uppleva den här behandlingen. Dagen efter har jag träningsvärk framför allt mina muskler i nacke, armar och ryggen, men jag känner att det är en positiv värk som kommer att leda mig framåt. (Malin Sahlström) |
